Жалость к себе. Разрушительное чувство
Хотите быть здоровым? Перестаньте себя жалеть!
Зависимость от психотропных веществ — сложнейшее заболевание. Чтобы излечиться от него, требуется громадная работа над собой. Ничто так не мешает саморазвитию, как ложное чувство жалости к себе. Оно приводит к тому, что человек пасует перед временными трудностями и тем самым отказывается от выздоровления.
Зависимые в большинстве случаев отличаются низкой самооценкой. Ввиду этого они недооценивают собственные возможности, испытывая жалость к себе. Негативные чувства, которые длительное время отравляли жизнь наркоманов и алкоголиков, продолжают оказывать разрушительное влияние на их жизнь и после отказа от употребления. Они привыкли думать о несправедливом к ним отношении, и это отравляет их бытие.
Жалость к себе — это разрушение изнутри
Необходимо всегда помнить, что жалость — это разрушительное чувство, которое не позволяет развиваться. Человек, который мыслит негативно, не может найти в себе силы, чтобы раз и навсегда прекратить употребление.
Не поддавайтесь разрушительной жалости! Это чувство, за которым маскируется страх перемен и желание употребить!
Как преодолеть жалость к себе
Чтобы не поддаваться столь заманчивому желанию пожалеть самого себя, необходимо, прежде всего, осознать собственную проблему. Это является первым и важным шагом для преодоления жалости к самому себе.
Далее следует перейти к конкретным действиям, которые приближают вас к желаемому результату, а именно к выздоровлению. Только тогда, когда вы научитесь оценивать ситуацию объективно, не поддаваясь эмоциям, становится возможным осознать, что сложный и тернистый путь, называемый реабилитацией, ведет из ада употребления к свободной, полноценной жизни. Когда человек научится брать на себя ответственность за собственные поступки, он сможет преодолеть сложности реабилитации.
Также необходимо анализировать свои чувства и мысли и формировать новое видение ситуации, положительно оценивая происходящие события. Зависимый, употреблял ли он спайс, или что-то другое, который научился анализировать свою жизнь, неизбежно приходит к выводу, что чаще всего причиной его неудач являются его собственные поступки, принимает на себя ответственность за собственную жизнь. Вследствие этого человек перестает чувствовать себя жертвой.
Как достичь желаемого, преодолевая жалость к себе? Прежде всего, наметьте цель и определите, какие шаги необходимо сделать для ее достижения. Изначально ставьте небольшие цели (сделать зарядку, сходить в кино, прочитать книгу), намечайте четкий план и неукоснительно следуйте ему. Впоследствии приобретенный опыт окажется полезным для того, чтобы достигать более значимых вершин.
Часто жалость к себе основывается на страхе перед трудностями и неуверенности в собственных силах. Составьте список своих достоинств.
Еще одной причиной неуверенности в собственных силах является перфекционизм — болезненное стремление к совершенству. Человек, которому свойственна патологическая тяга к идеалу, начинает винить себя в малейших ошибках, из-за чего перестает что-либо делать для достижения намеченной цели. Разрешите себе ошибаться. Помните, что после неправильного поступка жизнь не заканчивается. Всегда давайте самому себе право на второй шанс.
Не позволяйте жалости к самому себе разрушить свою жизнь!
В Хороших Реабилитационных Центрах Специалисты используют данную лекцию для честного взгляда зависимого на себя и приобретения им инструментов проработки этого дефекта характера.
Автор лекции
Больной не хочет лечиться?
Наши специалисты проведут интервенционную беседу для убеждения в необходимости лечения!
Отзывы о нас
Кодировался в Тюмени по методу Довженко
И вот уже пятый месяц не пью. К алкоголю не тянет, вообще равнодушен к нему, и даже испытываю отвращение. Еще прохожу реабилитацию в центре, периодически хожу на групповые сеансы, чтобы прорабатывать свою зависимость, делиться своими страхами и переживаниями по этому поводу — мне эти встречи тоже сильно помогают, хорошо, когда ты понимаешь, что не один.
2024-10-06
Убедили отца лечится
А вы знаете, что чтобы отправить лечиться кого-то от алкоголизма принудительно, нужно пройти через 100 кругов ада? Это практически невозможно. И как хорошо, что есть такие профессионалы, как те, что работают в этом центре. Убедили моего отца пройти лечение, понятное дело, что не с первой беседы удалось, и даже не с третьей, но самое главное, это что есть результат. Благодарю!
2024-06-21
У меня мама начала пить
Тяжело смотреть когда твой родной близкий человек пускает жизнь под откос. Тогда я сделать ничего не могла, а сейчас могу. Несколько раз вызывала к ней нарколога чтобы вывести из запоя и побеседовать с ней, в итоге ее убедили на лечение — сейчас она в этом наркологическом центре. И в первые за долгие годы я чувствую, что все еще может наладиться.
2024-01-27
Лечим брата от алкоголя
Перебрала несколько центров, это устроил более всего. Да, он чуть дальше от нашего дома, но. Консультация была бесплатной. Плюс здесь предлагают программу 12 шагов, которая зарекомендовала себя во всем мире. До клиники сопровождал врач-нарколог, который настраивал брата, поддерживал его мотивацию. Лечение полностью анонимное, иначе брат бы не согласился.
2023-10-17
Брат был реабилитации
Брат проходил реабилитацию в Нарко Центре. Вышел из центра три месяца назад, держится отлично. Очень помогает то, что связи с врачами и другими пациентами не теряет, если есть сложности, сразу обращается к психологу, так что риски срыва такими образом минимальные. Безумно рада, что брат решил изменить свою жизнь и благодарна Нарко Центру за то, что помогаете ему это сделать.
2023-07-05