Вред от употребления энергетических напитков
Оглавление
Современные люди живут в стремительном темпе, стремятся все успеть, работать по 12—15 часов в сутки, а после этого заниматься домашними делами и веселиться на вечеринках с друзьями. Но организм человека не способен жить в таком ритме, ему требуется регулярный отдых в течение минимум шести часов. Восстановить работоспособность помогают пробежки и контрастный душ, занятия йогой, употребление витаминов и богатых минералами продуктов питания. Однако многие люди стремятся найти более легкие способы повышения работоспособности и употребляют энергетические напитки.
Несколько десятилетий назад на полках супермаркетов появились напитки с яркими этикетками и приятным вкусом, производители которых обещали покупателям значительное увеличение энергетического потенциала и работоспособности, прилив сил и повышение настроения. Многие люди стали жертвой рекламы, пристрастились к употреблению энергетиков, не задумываясь о том, какой вред такие напитки наносят организму.
Первые энергетические напитки появились еще XII веке в Германии, но новинку не оценили покупатели. Уже в ХХ веке энергетики для повышения выносливости игроков в регби попытался создать английский ученый Смит Кляйн Бичмон. Его усилия не увенчались успехом, регбисты получили сильное отравление и надолго выбыли из соревнований. В середине прошлого века идеи Бичмона использовали японские ученые. Они доработали состав напитка и создали энергетики, которые по своему составу очень схожи с современными.
Состав энергетических напитков
Производители стремятся внести изменения в рецепты, привлечь покупателей, но новинки отличаются между собой только набором ароматизаторов, усилителей вкуса и подсластителей. В основе каждого энергетического напитка есть неизменный набор компонентов:
- кофеин — именно это вещество стимулирует работу мозга и увеличивает количество сокращений сердца;
- таурин — мощный антиоксидант, ускоряющий обмен веществ;
- натуральные экстракты женьшеня или гуараны;
- мелатонин — антиоксидант, который регулирует суточные ритмы;
- глюкоза или фруктоза.
Также в составе энергетиков есть матеин — вещество, которое притупляет чувство голода и способствует снижению веса.
Энергетики: риски для здоровья
В совокупности вещества, которые входят в состав энергетических напитков, отрицательно влияют на здоровье, а при постоянном употреблении могут вызвать необратимые последствия.
Энергетические напитки не дают новых сил, а высвобождают запасы жизненной энергии человека. То есть человек постоянно тратит накопленную энергию и не может восстановить ее. В результате образуется серьезный дефицит витаминов и минералов.
Максимально допустимая доза безалкогольных энергетиков — две банки в день. При этом пить их можно только в критических ситуациях. После окончания действия напитка организму необходим полноценный отдых, крепкий сон в течение 8 часов.
В составе энергетиков есть вещества, которые люди употребляют каждый день с продуктами питания, однако их дозировка в несколько десятков и даже сотен раз превышает предельно допустимую. Напитки содержат множество добавок, которые в сочетании с таурином могут нанести непоправимый вред здоровью.
Энергетические тоники категорически противопоказаны во время беременности, их нельзя употреблять детям, людям с хроническими заболеваниями почек, сердца и сосудов, больным сахарным диабетом. Не рекомендуется пить энергетики после занятий фитнесом или силовых тренировок.
Люди, которые постоянно употребляют энергетики, могут страдать от:
- резких приступов гастрита;
- аритмии и тахикардии;
- нарушений работы сердца и сосудов;
- обострения язвенной болезни;
- расстройства пищеварения;
- частого мочеиспускания;
- снижения либидо;
- визуальных и слуховых галлюцинаций;
- бессонницы.
Гигантские дозы глюкозы в энергетиках способны вызвать отказ почек и спровоцировать развитие сахарного диабета и других заболеваний эндокринной системы. У любителей разрекламированных напитков возрастает риск появления тромбов, развития тяжелых психических расстройств и эпилепсии. Такие люди не могут спокойно спать, просыпаются от малейшего шума, страдают от головных болей, переутомления, поскольку кофеин, который содержится в энергетиках, истощает нервную систему.
Постоянное употребление энергетиков очень быстро перерастает в зависимость.
Человек не может активно работать без такого сладкого допинга, каждый день он начинает с очередной порции напитка. Таким людям необходима поддержка психологов и консультантов, специалистов по лечению любых видов зависимостей.
Автор статьи
Больной не хочет лечиться?
Наши специалисты проведут интервенционную беседу для убеждения в необходимости лечения!
Отзывы о нас
Кодировался в Тюмени по методу Довженко
И вот уже пятый месяц не пью. К алкоголю не тянет, вообще равнодушен к нему, и даже испытываю отвращение. Еще прохожу реабилитацию в центре, периодически хожу на групповые сеансы, чтобы прорабатывать свою зависимость, делиться своими страхами и переживаниями по этому поводу — мне эти встречи тоже сильно помогают, хорошо, когда ты понимаешь, что не один.
2024-10-06
Убедили отца лечится
А вы знаете, что чтобы отправить лечиться кого-то от алкоголизма принудительно, нужно пройти через 100 кругов ада? Это практически невозможно. И как хорошо, что есть такие профессионалы, как те, что работают в этом центре. Убедили моего отца пройти лечение, понятное дело, что не с первой беседы удалось, и даже не с третьей, но самое главное, это что есть результат. Благодарю!
2024-06-21
У меня мама начала пить
Тяжело смотреть когда твой родной близкий человек пускает жизнь под откос. Тогда я сделать ничего не могла, а сейчас могу. Несколько раз вызывала к ней нарколога чтобы вывести из запоя и побеседовать с ней, в итоге ее убедили на лечение — сейчас она в этом наркологическом центре. И в первые за долгие годы я чувствую, что все еще может наладиться.
2024-01-27
Лечим брата от алкоголя
Перебрала несколько центров, это устроил более всего. Да, он чуть дальше от нашего дома, но. Консультация была бесплатной. Плюс здесь предлагают программу 12 шагов, которая зарекомендовала себя во всем мире. До клиники сопровождал врач-нарколог, который настраивал брата, поддерживал его мотивацию. Лечение полностью анонимное, иначе брат бы не согласился.
2023-10-17
Брат был реабилитации
Брат проходил реабилитацию в Нарко Центре. Вышел из центра три месяца назад, держится отлично. Очень помогает то, что связи с врачами и другими пациентами не теряет, если есть сложности, сразу обращается к психологу, так что риски срыва такими образом минимальные. Безумно рада, что брат решил изменить свою жизнь и благодарна Нарко Центру за то, что помогаете ему это сделать.
2023-07-05